Запах з рота, що робити

Запах з рота, що робити Існує безліч способів, щоб приховати несвіже дихання, але якщо Ви хочете використовувати не разові методи, а викорінити проблему поганого запаху з рота раз і назавжди, намотайте наступні вказівки на вус, або може правильніше сказати на рот 🙂

Запах з рота, що робити

Чистіть Ваш рот повністю регулярно. Дві основні причини виникнення поганого запаху з рота — це бактерії і загниваючі залишки їжі. У роті знаходяться сотні найдрібніших куточків і тріщинок, де ці нелегали можуть знайти собі притулок. Звичайного чищення зубів не достатньо.

Запах з рота, що робити: Чистіть язик. Язик, на нещастя, схожий на кошлатий килим, в якому можуть ховатися всі види смердючих частинок. Під час чищення зубів (а чистити зуби потрібно як мінімум два рази на день) використовуйте Вашу зубну щітку, ребро ложки або спеціальну чістілка для мови, щоб пошкребти свій язик. Можливо у Вас виникає блювотний рефлекс, Запах з рота — чистите зуби зубною нітьюно язик потрібно чистити повністю, як можна ближче до миндалинам. З часом Ви звикнете і поріг чутливості для блювотного рефлексу зменшиться. Намагайтеся дихати носом під час глибокого чищення язика.
Запах з рота, що робити: Зубна нитка. Зробіть для себе чистку зубів зубною ниткою такою ж звичкою як і чищення зубів. Спочатку Ваші ясна можуть кровоточити, це відбувається тому що залежалися шматочки їжі почали загневать і викликати роздратування в ясен. Можете спробувати понюхати нитка після чищення, якщо наважитесь. Ви побачите або відчуєте запах того місця, звідки виходить неприємний запах з рота.
Запах з рота, що робити: Регулярно зволожуйте рот. Запам’ятайте, сухий рот — смердючий рот. Це причина того, чому вранці у Вас жахливе дихання, це тому що рот виробляє менше слини, коли Ви спите. Запах з рота — пийте більше водиСлюна — ворог поганого запаху з рота, вона не тільки фізично змиває бактерії і залишки їжі, але також є антисептиком і містить ферменти які вбивають бактерії.

Запах з рота, що робити
Жування жуйки стимулює виділення слини (мало того що вона запобігає неприємний запах з рота, вона навпаки, ще й надає диханню приємний запах). До речі м’ята не сприяє виділенню слини.
Пийте більше води. Це потрібно більше не для збільшення слини, а для того щоб промити рот, і для Вашого здоров’я. Ще почитайте «Як більше пити води щодня»
Сухий рот може бути наслідком впливу медикаментів або викликаний умовами лікування. Запитайте у Вашого лікаря про зміну медичних препаратів та опишіть Вашу ситуацію.
Запах з рота — жуйте жвачкуВибірайте жуйку уважно. Як було зазначено у попередньому пункті, будь жуйка допоможе усунути поганий запах з рота, тому що процес жування стимулює виділення слини ротом. Однак деякі жуйки мають кращі здібності по боротьбі з неприємним запахом ніж інші:

Запах з рота, що робити

Жуйка з запахом кориці особливо ефективна у зменшенні бактерій в роті.
Шукайте жуйки з хсілітом замість цукру. Тільки через те, що цукор не дуже корисний для рота. Ксиліт — це цукрозамінник, який призначений щоб запобігти розмноженню бактерій в роті.
Їжте банани. Ви, ймовірно, вже знаєте про те, що потрібно уникати вживання погано пахнуть продуктів таких як цибуля, часник, сир і каву (ну або про те потрібно чистити зуби після вживання їх). Але чи знаєте Ви про те, що якщо Ви на низько-вуглеводної дієті, може з’явитися «кетонові дихання»? Запах з рота — Їжте банани Справа в тому, що процес, коли тіло починає використовувати жир замість вуглеводів в якості джерела енергії, породжує так звані кетони, частково вони з’являються і в роті. До нещастя, кетони не дуже приємно пахнуть, тобто так само буде пахнути і у вас з рота. Якщо Ви на строгій вуглеводні обмежує дієті, або будь-який інший дієті, що сприяє спалюванню жиру замість вуглеводів, спробуйте розглянути варіант з прийомом більшої кількості продуктів багатих простими вуглеводами, таких як яблука і банани, вони не завадять Вашої дієті і зменшать поява кетонів в роті.

Запах з рота, що робити

Ця проблема може також виникнути у людей під час посту, а також страждають на анорексію. Якщо Ви страждаєте анорексією, поганий запах з рота — ця всього лише одна з причин, щоб перестати мучити себе.
Запах з рота — поговоріть з врачомПоговоріте з лікарем. Якщо ви уважно і старанно слідували попереднім вказівкам, але запах з рота так і не пропав, можливо у Вас якесь захворювання і проблема потребує лікування. Ось кілька основних захворювань:
Тонзіллоліт. Це такі грудочки вапна, які з’явилися з грудочок їжі, слизу і бактерій і виглядають як білі плями на мигдалеподібних залозах. Їх можна сплутати з інфекційним захворюванням, проте вони не завжди видимі неозброєним оком. Також під час тонзіллоліта Ви можете відчувати металевий присмак у роті під час ковтання.
Діабетичний кетоацидоз. Якщо у Вас діабет, це може бути причиною того, що тіло спалює жир замість глюкози, створюючи кетони, описані в попередньому пункті. Це серйозне захворювання і повинно бути вилікувано якнайшвидше.
Триметиламінурію. Якщо Ваше тіло не може зруйнувати речовина, зване тріметіламін (продукт метаболізму холіну), внаслідок чого він буде виділятися разом зі слиною, стаючи однією з причин, пораждают поганий запах з рота. Також він буде виділятися з Вашим потім, так що постійний неприємний запах від тіла також можна вважати супутнім симптомом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *